近近年來，不少年輕人抱怨雙手麻鈍感，加上肩膀痠痛問題，讓人不禁疑問：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。事實上，雖然長期久坐的資深人士也可能有類似情況，但現代的年輕族群，由於過度使用手機設備，加上缺乏適當的運動，導致血液循環不良，更容易面對這些問題，所以也不失為一種現代社會的挑戰。 解除頭痛困擾：從改善頸肩開始 很多人飽受頭痛問題的困擾，經常與肩頸的僵硬息息有關。長時間的低頭使用手機，容易 肩部頸部肌肉僵硬，進而 頭痛症狀。為了 有效 告別 頭痛困擾，可以 由 鬆開 肩部頸部的 肌肉 開始。以下 提供 一些 建議：